Trauer braucht (Herzens-) Trost und Zeit
Wenn wir um einen verstorbenen Menschen trauern, haut uns das sozusagen völlig um. Unser Gehirn schaltet herunter. Wir sind verwirrt. Wir fühlen uns leicht überfordert. Wir haben ein großes Schlafbedürfnis. …
Freude trotz Krieg, trotz Trauer?
Kann ich Lebensfreude empfinden, trotz dem Ukraine Krieg? Kann ich mich freuen auch wenn ich in Trauer bin? Ja! Dunkle Zeiten sind allgegenwärtig auf unserem Planeten: Gewalt, Armut, Not, Krisen, …
Aus der Balance geraten? Tu Dir Gutes!
Du erlebst Stress in der Familie, mit Freunden, im Alltag oder im Beruf? Du erfährst von einer unheilbaren Erkrankung, vom Tod eines geliebten Menschen? Besondere negative Ereignisse lösen in unserem …
Trauer verarbeiten, Trauer überwinden
Trauer braucht Bewegung! Warum? Jeder endgültige Abschied, jeder Tod ist furchtbar. Die Endgültigkeit des Verlusts ist unvorstellbar, ja unglaublich. Wir erstarren. Nicht nur für einen Moment. Der Schreck setzt sich …
Lach mit! Stress erfolgreich bewältigen
WER MÖCHTE NICHT WIEDER VON HERZEN LACHEN? Schwere Zeiten, kritische Lebensphasen, Krisen, Krankheiten, Abschiede, … …bieten außer all dem Schweren, das sie in sich tragen, auch eine gute Chance des …