Durch gesundes Essen zum ganzheitlichen Wohlgefühl
“Der Mensch ist was er isst” – Kennen Sie diese -alte- Weisheit? Doch sie stimmt noch immer. Geht es Ihnen nicht aus so, dass Sie bereits beim Anblick eines Menschen …
Ein Glas Wasser am Morgen …
… vertreibt Kummer und Sorgen. Dieser etwas veränderte Spruch hat’s in sich, wenn Du Dir ein paar Momente Zeit nimmst zum Innehalten. Suche Dir dabei einen Platz in der Wohnung …
Trauer braucht (Herzens-) Trost und Zeit
Wenn wir um einen verstorbenen Menschen trauern, haut uns das sozusagen völlig um. Unser Gehirn schaltet herunter. Wir sind verwirrt. Wir fühlen uns leicht überfordert. Wir haben ein großes Schlafbedürfnis. …
Christliche Meditation – Wie unterscheidet sie sich von Meditation?
So praktizieren wir Meditation Wir wählen uns einen Platz, an dem wir zur Ruhe kommen können: Auf einem Meditationskissen, an einem für uns “andächtigen” Platz in der Natur. Wir sitzen. …
Eine Erkrankung bewältigen durch Meditation
Meditation kann Dir helfen, eine Erkrankung zu bewältigen. Regelmäßiges Meditieren kann Deinen Blick auf das Wesentliche in Deinem Leben lenken. “Da-sein, achtsam sein, Gott nah sein, fokussiert sein”, all das …
GOTT SEI DANK
Gott sei Dank denke ich immer wieder: … wenn ich morgens aufwache und die Sonne am Himmel in den schönsten Farben aufgehen sehe … …
Aus der Balance geraten? Tu Dir Gutes!
Du erlebst Stress in der Familie, mit Freunden, im Alltag oder im Beruf? Du erfährst von einer unheilbaren Erkrankung, vom Tod eines geliebten Menschen? Besondere negative Ereignisse lösen in unserem …
Trauer verarbeiten, Trauer überwinden
Trauer braucht Bewegung! Warum? Jeder endgültige Abschied, jeder Tod ist furchtbar. Die Endgültigkeit des Verlusts ist unvorstellbar, ja unglaublich. Wir erstarren. Nicht nur für einen Moment. Der Schreck setzt sich …
“Ich achte gut auf mich!” Stressbewältigung leicht gemacht
Deine innere Stimme weiß den guten Weg für Dich. Wir alle kennen Momente, Situationen oder Phasen, in denen wir unter negativem Stress stehen, ja, unter ihm leiden! Was tun in …
Lach mit! Stress erfolgreich bewältigen
WER MÖCHTE NICHT WIEDER VON HERZEN LACHEN? Schwere Zeiten, kritische Lebensphasen, Krisen, Krankheiten, Abschiede, … …bieten außer all dem Schweren, das sie in sich tragen, auch eine gute Chance des …